Prä-Judo ist für Kinder von 4 bis 6 Jahren gedacht. In spielerischer Form werden Kraft, Ausdauer und Koordination geübt, sowie einfache Grundtechniken des Judo erlernt, ohne dabei bewusst zu trainieren. Als methodisches Hilfsmittel wird dabei auch der sogenannte Judoball verwendet, der zum Spielen animiert und dazu beiträgt, die Übungen richtig zu machen.
Prä-Judo macht den Kindern Spaß, sie können sich austoben und lernen Rücksicht zu nehmen und trainieren dabei unbewusst ihren Körper.
Ausreichende Bewegungsmöglichkeiten und -erfahrungen erweitern den Bewegungsschatz und fördern die motorische Kreativität sowie die körperliche Selbsterfahrung.
Das Angebot, welches mit Prä-Judo perfekt abgedeckt wird, sollte daher Laufen, Springen, Klettern, Kriechen, Hängen, Ziehen, Schieben, Tragen, Balancieren, Schaukeln, Schwingen, Werfen und Fangen enthalten.
Durch diese vielseitigen Spiel- und Bewegungsformen, werden sowohl die Ausdauerfähigkeit, die Kraft, die Koordination, als auch die Schnelligkeit trainiert, ohne die Kinder zu überfordern oder den Bewegungsapparat zu schädigen.
Prä-Judo eignet sich in dieser Altersgruppe hervorragend, um dem Spieltrieb der Kleinen entgegenzukommen und erste, einfache Judoelemente, wie z.B. das richtige Fallen, zu erlernen.
Prä-Judo unterstützt aber nicht nur die körperliche Entwicklung, sondern fördert auch Kreativität und Phantasie. Berührungsängste werden abgebaut, die Konzentrationsfähigkeit steigt und überaktive Kinder werden ruhiger.
Trainingszeiten des ASKÖ Judo Klub Rottenmann:
Jeden Freitag, ausgenommen schulfreie Tage.
Prä-Judo Gruppe: 17:00 bis 18:00 Uhr
Kinder und Jugendliche: 18:00 bis 19:30 Uhr
Erwachsene: 19:30 bis 21:00 Uhr
