Sehnsucht nach Glückshormonen

Zeit für einen Sinneswandel. Die Augen, die Seele, der Körper, lechzen nach den wärmenden Strahlen der Sonne.

Der Frühling treibt jetzt nicht nur viele bunte Blumen aus der Erde und lässt die Blätter an den Bäumen sprießen, er füllt auch unsere Serotoninspeicher, die in der dunklen Jahreszeit mit dem Schlafhormon Melatonin gefüllt waren, und vertreibt so die Müdigkeit.

Allerorts treibt es Jung und Alt hinaus in die Natur. Zeit zum Durchatmen und Leben tanken, der Gesang der Vögel vor dem Fenster wirkt stimulierend und die ersten Gedanken schweifen an sonnige Gestade, der Urlaub ist nicht mehr fern. Doch zuvor gilt es noch den Garten auf Vordermann zu bringen, den Streusplitt von den Wegen zu kehren und die Chill-out-Area auf Terrassen oder Balkonen einzurichten.

In den nächsten Wochen will man langsam seine weißen Körperzellen auf die heiße Jahreszeit vorbereiten, weil ein zu rasches Bräunen ja mehr Schaden als Wohlgefühl anrichtet. Ach ja, vorher gilt es noch, die alljährliche Zeitumstellung zu meistern. Sonntagmorgen sollten die Zeiger der Uhren um 2 Uhr um eine Stunde nach vor gedreht werden – meist geht das funktechnisch automatisch und man braucht nicht so lange wach zu bleiben.

Da sieht man wieder, was für ein Segen Technik sein kann. Somit kann es nicht passieren, dass man die (sinnvolle) Zeitumstellung verpasst und eventuell am Sonntag das Frühstück verschläft.