Drei spannende Vorträge in Gröbming

Drei spannende Vorträge in Gröbming

Die Marktgemeinde Gröbming lädt im Rahmen der beliebten Gesundheitsvortragsreihe „Gesundheit – das Wertvollste, das wir haben“ im Herbst 2025 zu drei kostenlosen Vorträgen ein. Fachlich fundiert, praxisnah und lebendig – Expertinnen und Experten geben wertvolle Impulse für Körper, Geist und Seele.

Vortrag 1: Wechseljahre – ja und?!

Wissenswertes und Tipps für diese Lebensphase
Die Wechseljahre sind ein natürlicher Abschnitt im Leben einer Frau – so prägend wie Pubertät oder Schwangerschaft. Manche Frauen erleben diese Zeit mit neuer Leichtigkeit und Freiheit, andere spüren Belastungen und körperliche Veränderungen. Neben den hormonellen Umstellungen gibt es oft zusätzliche Herausforderungen im Familien- oder Berufsleben.

Nach einem kurzen Input zur Gesundheitsinformation wird gemeinsam ein positiver, ressourcenorientierter Blick auf diese Lebensphase geworfen.

15. Oktober 2025, 17.30 – 19.00 Uhr
Sitzungssaal der Marktgemeinde Gröbming (Hauptstraße 200, 8962 Gröbming)

Ein Vortrag von Anita Adamiczek, Beraterin im Frauengesundheitszentrum Graz und Mitglied der Geschäftsführung.
Im Anschluss gibt es Gelegenheit zum Austausch mit den Mitarbeiterinnen der Frauen- und Mädchenberatungsstelle Philomena vom Psychosozialen Netzwerk.

Vortrag 2: Denkst du noch, oder schläfst du schon?

Psychologische Strategien für eine bessere Schlafqualität
Schlaf ist die Grundlage für Erholung und Gesundheit. Dennoch leiden viele Menschen unter Schlafproblemen. Die Psychologin Mag. Grogger beleuchtet, wie Schlaf mit Stress und mentaler Gesundheit zusammenhängt und gibt alltagsnahe Tipps zur Schlafhygiene – von Entspannungstechniken bis zum Umgang mit Grübelgedanken am Abend.

22. Oktober 2025, 18.00 Uhr
PVA Gröbming, 1. Stock Sitzungssaal (Hofmanning 214, 8962 Gröbming)

Vortrag 3: Life Kinetik® – Fit im Kopf, gelassener im Alltag

Unser Gehirn ist das leistungsstärkste Organ des Körpers – und doch schenken wir ihm oft zu wenig Aufmerksamkeit. In diesem motivierenden Vortrag zeigt Ivett Stelczer (ehemalige Biathletin, Trainerin und zertifizierte Life Kinetik®-Coachin), wie wir mit einfachen Übungen unser Gehirn pflegen, aktivieren und damit das Leben leichter machen können.

05. November 2025, 18.00 – 19.30 Uhr
Turnsaal des neuen Kindergartens (Wiesackstraße 1000, 8962 Gröbming)

Die Marktgemeinde Gröbming und Bürgermeister Thomas Reingruber e.h. freuen sich auf Ihr Kommen.
Die Vorträge sind kostenlos – eine wertvolle Gelegenheit, Gesundheitsthemen in den Mittelpunkt zu rücken und gemeinsam Impulse für mehr Lebensqualität zu gewinnen.